เล่นกีฬาดีต่อหัวใจต้านโรคภัยไข้เจ็บ

มีคำถามว่าปริมาณของการเล่นกีฬาหัวใจบางส่วนจะเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพของคุณไม่เป็น ทศวรรษที่ผ่านมาของการวิจัยทางการแพทย์ได้แสดงให้เราเห็นว่าการเล่นกีฬาดีต่อหัวใจจะเป็นประโยชน์สำหรับการลดความอ้วนและปัญหาทั้งหมดที่มาพร้อมกับมัน การเล่นกีฬาหัวใจจะช่วยให้กล้ามเนื้อเสียงและสามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกและเส้นเอ็นของคุณประโยชน์ที่จะกลายเป็นความสำคัญมากขึ้นในขณะที่คุณได้รับเก่า อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ดีมีข้อเสียบางอย่าง คุณรู้ไหมว่าการเล่นกีฬาหัวใจมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรง?